Decidme cual es vuestro sueño! Vale, ¿lo tenéis pensado? Bueno, a lo mejor la mitad de nosotros no habremos pensado el msmo, pero es posible que la mitad de los que no, cambiarían de idea al oír esta realización de un sueño.
Una compañera nueva de trabajo, ha hecho una vuelta al mundo en 8 meses. Aquí el blog del viaje y las fotos! Impresionante!
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lunes, mayo 21, 2007
miércoles, mayo 16, 2007
CRAI: ¿Las bibliotecas del futuro?
Las bibliotecas del futuro, un sitio donde aprender, investigar, quedar, divulgar, en definitiva un sinfin de recursos para algo que aquí en España hacemos poco, aquí mejor la crema de sol y el pescaito frito, ¿no?
CRAI: Centros de Recursos para el Aprendizaje y la Investigación
CRAI: Centros de Recursos para el Aprendizaje y la Investigación
lunes, mayo 14, 2007
Documentos TV
Mañana, 15 de Mayo, en la 2 a las 21:30 parece que hay un documental interesante, el programa es documentos TV y el reportage habla sobre el Gran Hermano, y las herramientas que los estados disponen para el control y espionaje de la población.
Estará bien, porque todo lo que salga, que supongo que será mucho e intranquilizador hay que multiplicarlo por 10, ya que lo que sale, las técnicas o tecnología ya esta como quien dice, obsoleto.
Largos e intrincados son los caminos del señor....
viernes, mayo 11, 2007
Calculos peregrinos y (I): 24 horas con mi corazón.
Hola,
Empiezo esta serie (que nose cuanto durará) acerca de lo que a mi me parecen cálculos peregrinos. Es decir, que se puede vivir perfectamente sin saber que existen pero que me da la gana resolver, por lo útil o inútil de las conclusiones. Por supuesto cualquiera que quiera realizar un cálculo peregrino simplemente tienen que seguir los pasos 1.- Darle un titulo 2.- Explicar como llega al resultado y 3.- Conclusiones. Este ultimo apartado será el más importante y, creo, que se podrá saltar del título a las conclusiones sin pasar por la explicación que suele ser un rollo.
Empiezo con el calculo peregrino número 1 titulado "24 horas con mi corazón", anuncio ya que estoy preparando el cálculo peregrino número 2 titulado "A partir de cuanto tiempo de buscar aparcamiento habría salido más barato aparcar en zona azul" O con su título abreviado "Cuantos euros me cuesta buscar aparcamiento".
CP (I): 24 horas con mi corazón.
Bien, me he enchufado el pulsómetro (que mide las pulsaciones de mi corazón) todo un día. Desde por la mañana hasta irme a dormir otra vez he ido tomando muestras realizando diferentes actividades. Levantarme por la mañana, sentado en la oficina, poniendo lavadoras, gimnasio, etc…
Y bien, después de una hoja excel metiendo todos los datos he conseguido la gráfica que se puede ver en el post. La teoria que hay detrás de todo es que dependiendo de la intensidad de la actividad que hagamos quemamos ácidos grasos, quemamos hidratos de carbono si la intensidad es más alta, y empezamos a generar ácido láctico si la intensidad es mucho más alta, cuando este ácido se cristaliza forma lo que conocemos como agujetas. Y si aun no tienes bastante y te pasas del umbral anaeróbico se ve que empiezas a entrenar el músculo para que trabajo con menos concentración de oxígeno, que es lo que hacen los deportistas de élite para aumentar la resistencia.
Conclusiones:
Pues bueno, las conclusiones que es a lo que ibamos. El dia tiene 24 horas, si le restamos 8 en que dormimos nos quedan 16 horas. De estas horas, aproximadamente el 80% del tiempo estoy en intensidad baja, es decir, no quemo casi nada ya que mi cuerpo no requiere un aporte energético extra, y el resto el 20% estoy en intensidades altas (actividad movida), medias (actividad media o cuando estoy en el gimnasio), y muy altas (cuando salgo a correr o hago bici).
O sea que se empieza a realizar algo de actividad, se mueve el corazón (que es lo saludable) cuando estamos caminando a buen paso, cuando limpiamos la casa o estamos tendiendo ropa, o duchandose uno. Por supuesto al hacer deporte, y si es correr, bici o cualquier deporte de minima resistencia entonces empezamos a ampliar los rangos de fatiga.
Y el resto, trabajar en el ordenador todo el dia, mirar la tele, estudiar, o estar durmiendo es "estar quieto", quieto, quieto….
Por cierto la hoja excel es más o menos automática así que si quereis hacer pruebas ya sabeis. Para tomaros el púlso en la muñeca, durante 15 segundos contais los latidos y lo multiplicais por 4.
Link de la hoja excel http://spreadsheets.google.com/pub?key=pY2pjpJPKdWOfGVPaP1-cIA
Deu!
Empiezo esta serie (que nose cuanto durará) acerca de lo que a mi me parecen cálculos peregrinos. Es decir, que se puede vivir perfectamente sin saber que existen pero que me da la gana resolver, por lo útil o inútil de las conclusiones. Por supuesto cualquiera que quiera realizar un cálculo peregrino simplemente tienen que seguir los pasos 1.- Darle un titulo 2.- Explicar como llega al resultado y 3.- Conclusiones. Este ultimo apartado será el más importante y, creo, que se podrá saltar del título a las conclusiones sin pasar por la explicación que suele ser un rollo.
Empiezo con el calculo peregrino número 1 titulado "24 horas con mi corazón", anuncio ya que estoy preparando el cálculo peregrino número 2 titulado "A partir de cuanto tiempo de buscar aparcamiento habría salido más barato aparcar en zona azul" O con su título abreviado "Cuantos euros me cuesta buscar aparcamiento".
CP (I): 24 horas con mi corazón.
Bien, me he enchufado el pulsómetro (que mide las pulsaciones de mi corazón) todo un día. Desde por la mañana hasta irme a dormir otra vez he ido tomando muestras realizando diferentes actividades. Levantarme por la mañana, sentado en la oficina, poniendo lavadoras, gimnasio, etc…
Y bien, después de una hoja excel metiendo todos los datos he conseguido la gráfica que se puede ver en el post. La teoria que hay detrás de todo es que dependiendo de la intensidad de la actividad que hagamos quemamos ácidos grasos, quemamos hidratos de carbono si la intensidad es más alta, y empezamos a generar ácido láctico si la intensidad es mucho más alta, cuando este ácido se cristaliza forma lo que conocemos como agujetas. Y si aun no tienes bastante y te pasas del umbral anaeróbico se ve que empiezas a entrenar el músculo para que trabajo con menos concentración de oxígeno, que es lo que hacen los deportistas de élite para aumentar la resistencia.
Conclusiones:
Pues bueno, las conclusiones que es a lo que ibamos. El dia tiene 24 horas, si le restamos 8 en que dormimos nos quedan 16 horas. De estas horas, aproximadamente el 80% del tiempo estoy en intensidad baja, es decir, no quemo casi nada ya que mi cuerpo no requiere un aporte energético extra, y el resto el 20% estoy en intensidades altas (actividad movida), medias (actividad media o cuando estoy en el gimnasio), y muy altas (cuando salgo a correr o hago bici).
O sea que se empieza a realizar algo de actividad, se mueve el corazón (que es lo saludable) cuando estamos caminando a buen paso, cuando limpiamos la casa o estamos tendiendo ropa, o duchandose uno. Por supuesto al hacer deporte, y si es correr, bici o cualquier deporte de minima resistencia entonces empezamos a ampliar los rangos de fatiga.
Y el resto, trabajar en el ordenador todo el dia, mirar la tele, estudiar, o estar durmiendo es "estar quieto", quieto, quieto….
Por cierto la hoja excel es más o menos automática así que si quereis hacer pruebas ya sabeis. Para tomaros el púlso en la muñeca, durante 15 segundos contais los latidos y lo multiplicais por 4.
Link de la hoja excel http://spreadsheets.google.com/pub?key=pY2pjpJPKdWOfGVPaP1-cIA
Deu!
martes, mayo 01, 2007
Ia Trobada de Coixinaires
Estimats Amics,
Desde l'associació de coixinaires es proposa la "Ia Trobada de Coixinaires", on tot de gresca, ensurts i adrenal.lina brotllarà entre els participants.
Tots els que hi vulguin participar portaràn un coixí sota el braç i es dirigiràn al pati de de la parcel.la P, el dia D a la hora H (Es designarà un dia a partir de la disponibilitat dels participants i en funció de la bonança metereològica).
Modalitats de joc:
- Death Match: Tots els participants entraràn al camp de batalla (comprès entre les palmeres i el mur de contenció) amb un coixí sota el braç. Es dorarán la mà i quan soni el toc d'inici, tot de plomes i esbatussades començaràn a lliscar.
- Per equips: Es faran dos equips, el blau i el vermell. Cada participant portarà un mocador del color del seu equip. Es tractarà de tombar a l'equip contrari a base de coixinades. Es permeten "muntanyes".
Regles del joc:
- Les coixinades poden tenir intensitat pero no poden anar dirigides a elements vitals, com el cap o altres que posin en perill la descendència de l'atacat.
Al final de la trobada els participants rebràn un petit obsequi.
Els que vulguin assistir a la trobada sense participar del joc poden llegir un llibre, prendre cafe, pintar, fer tertulia i/o fer punt de creu.
Seguidament s'iniciarà la cloenda amb les activitats habituals.
Desde l'associació de coixinaires es proposa la "Ia Trobada de Coixinaires", on tot de gresca, ensurts i adrenal.lina brotllarà entre els participants.
Tots els que hi vulguin participar portaràn un coixí sota el braç i es dirigiràn al pati de de la parcel.la P, el dia D a la hora H (Es designarà un dia a partir de la disponibilitat dels participants i en funció de la bonança metereològica).
Modalitats de joc:
- Death Match: Tots els participants entraràn al camp de batalla (comprès entre les palmeres i el mur de contenció) amb un coixí sota el braç. Es dorarán la mà i quan soni el toc d'inici, tot de plomes i esbatussades començaràn a lliscar.
- Per equips: Es faran dos equips, el blau i el vermell. Cada participant portarà un mocador del color del seu equip. Es tractarà de tombar a l'equip contrari a base de coixinades. Es permeten "muntanyes".
Regles del joc:
- Les coixinades poden tenir intensitat pero no poden anar dirigides a elements vitals, com el cap o altres que posin en perill la descendència de l'atacat.
Al final de la trobada els participants rebràn un petit obsequi.
Els que vulguin assistir a la trobada sense participar del joc poden llegir un llibre, prendre cafe, pintar, fer tertulia i/o fer punt de creu.
Seguidament s'iniciarà la cloenda amb les activitats habituals.
jueves, abril 12, 2007
Reflexión diaria
"Todo es una puta cortina de humo", no os creais nada de lo que os digan, ni de lo que veais, nada es lo que parece. Y por dios...pensar! que sino pensais otros lo harán por vosotros.
miércoles, abril 11, 2007
Digno
Spam digno de ser posteado:
1.- Vete a http://maps.google.es
2.- Pincha en "Cómo llegar" (justo debajo de la caja de búsqueda)
3.- Dirección de origen, escribe Bilbao; dirección de destino,escribe New York
4.- Dale al botón "Cómo llegar"
5.- Fíjate en la instrucción nº 25
Despues de "Bush hid the facts"...creo que viene esta...jajaja :D
1.- Vete a http://maps.google.es
2.- Pincha en "Cómo llegar" (justo debajo de la caja de búsqueda)
3.- Dirección de origen, escribe Bilbao; dirección de destino,escribe New York
4.- Dale al botón "Cómo llegar"
5.- Fíjate en la instrucción nº 25
Despues de "Bush hid the facts"...creo que viene esta...jajaja :D
sábado, abril 07, 2007
¿Nuevo¿ y revolucionario metodo anticonceptivo
El famoso sexólogo francés Le Pen (el pene), nos ilustra con un ¿nuevo? metodo anticonceptivo para las mujeres:
Ni DIU, ni condón ni puñetas
Ni DIU, ni condón ni puñetas
martes, abril 03, 2007
Mad World
Pasando del video, lo que importa es la letra y la canción:
All around me are familiar faces
Worn out places - worn out faces
Bright and early for their daily races
Going nowhere - going nowhere
And their tears are filling up their glasses
No expression - no expression
Hide my head I want to drown my sorrow
No tommorow - no tommorow
And I find it kind of funny
I find it kind of sad
The dreams in which I'm dying
Are the best I've ever had
I find it hard to tell you
'Cos I find it hard to take
When people run in circles
It's a very, very Mad World
Children waiting for the day they feel good
Happy Birthday - Happy Birthday
Made to feel the way that every child should
Sit and listen - sit and listen
Went to school and I was very nervous
No one knew me - no one knew me
Hello teacher tell me what's my lesson
Look right through me - look right through me
R.e.m. - Mad World Lyrics
All around me are familiar faces
Worn out places - worn out faces
Bright and early for their daily races
Going nowhere - going nowhere
And their tears are filling up their glasses
No expression - no expression
Hide my head I want to drown my sorrow
No tommorow - no tommorow
And I find it kind of funny
I find it kind of sad
The dreams in which I'm dying
Are the best I've ever had
I find it hard to tell you
'Cos I find it hard to take
When people run in circles
It's a very, very Mad World
Children waiting for the day they feel good
Happy Birthday - Happy Birthday
Made to feel the way that every child should
Sit and listen - sit and listen
Went to school and I was very nervous
No one knew me - no one knew me
Hello teacher tell me what's my lesson
Look right through me - look right through me
lunes, abril 02, 2007
Vaya copiada
Vaya copiada, mirad mirad, el Sardà vuelve a la carga, con una copiada al Mikimoto. Un Afers exteriors, a la castellana, será de buscar españoles por todo el mundo y se llamará: ¿Dónde está Sardá?
Veremos, porque el humor de Sardà es muy bueno, pero no se si el formato del programa gustará en toda España. Vuelve a producirse el fenómeno de copia de formatos televisivos, que no sale siempre bien ... a esperar
Veremos, porque el humor de Sardà es muy bueno, pero no se si el formato del programa gustará en toda España. Vuelve a producirse el fenómeno de copia de formatos televisivos, que no sale siempre bien ... a esperar
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