lunes, octubre 08, 2007
sábado, septiembre 01, 2007
FELICIDADES
2 años de Rallablog ... Esta magnífica herramienta de creación y de búsqueda de la creatividad.
Para todos los que actualmente aun publicáis en él …
MUCHAS GRACIAS
Yo siento no estar activo, ya sabeis en que cosas estoy metido:
Hasta pronto!! El 14,15-16 será la TICnologica 07, y a partir de entonces podre ser más activo!
Para todos los que actualmente aun publicáis en él …
MUCHAS GRACIAS
Yo siento no estar activo, ya sabeis en que cosas estoy metido:
Hasta pronto!! El 14,15-16 será la TICnologica 07, y a partir de entonces podre ser más activo!
miércoles, agosto 08, 2007
martes, julio 24, 2007
martes, julio 17, 2007
Mar de fondo.
Definición del efecto "mar de fondo" y como afecta a la pesca submarina.
Para mirar la previsión del mar aquí y además en catalán.
Para ver un vídeo de argentinos diciendo...."viteee jaaa grave laj ooOooolass" aquí.
Para ver que se puede hacer con un kayak y mar de fondo. aquí
Para todo lo demás "Master Card"....
Para mirar la previsión del mar aquí y además en catalán.
Para ver un vídeo de argentinos diciendo...."viteee jaaa grave laj ooOooolass" aquí.
Para ver que se puede hacer con un kayak y mar de fondo. aquí
Para todo lo demás "Master Card"....
lunes, julio 09, 2007
jueves, julio 05, 2007
Efecto TT
Comprobado el efecto TT, tiembla "el niño"
El primer dia de voley rachas de viento moderado y fuerte localizados en el Tarragones, es ... "el efecto TT"
Huracan Hawaiano (Bielsa-Gilabert) a ver si bajamos a pisar la arena, que mucho os vamos a machacar como en en "Arena de Milagro" pero no se dice nada de quedar un dia....
Por supuesto también se puede quedar para jugar en formación de:
- "Mandriles del culo rojo" (Xabi-Xavi-Ori-Raúl)
o en variantes de juego del voley como:
- "Si, si, pero en squash te rebiento" (Xavi-Raul vs Ori-Xabi)
y también, y esta es la que más nos gusta en la modalidad:
- "NO ERES RIVAL PARA MI !!!" (Any cabra vs Cualquier pseudo-pro de la Rabasada)
Nos vemos en la arena,
Raúl.
El primer dia de voley rachas de viento moderado y fuerte localizados en el Tarragones, es ... "el efecto TT"
Huracan Hawaiano (Bielsa-Gilabert) a ver si bajamos a pisar la arena, que mucho os vamos a machacar como en en "Arena de Milagro" pero no se dice nada de quedar un dia....
Por supuesto también se puede quedar para jugar en formación de:
- "Mandriles del culo rojo" (Xabi-Xavi-Ori-Raúl)
o en variantes de juego del voley como:
- "Si, si, pero en squash te rebiento" (Xavi-Raul vs Ori-Xabi)
y también, y esta es la que más nos gusta en la modalidad:
- "NO ERES RIVAL PARA MI !!!" (Any cabra vs Cualquier pseudo-pro de la Rabasada)
Nos vemos en la arena,
Raúl.
domingo, junio 24, 2007
miércoles, junio 20, 2007
jueves, junio 14, 2007
Amas de casa al poder
¿Que haces todo el día?
Un hombre llega a casa del trabajo y encuentra a sus tres hijos en el jardín aún con los pijamas puestos jugando en el barro, con cajas de comida vacías y los envoltorios de éstas esparcidos por todo el jardín. La puerta del coche de su mujer estaba abierta, así como la
puerta de entrada de la casa y no había señales del perro. Cuando entró en la casa encontró aún mayor desorden. Una lámpara caída en el suelo y la alfombra estaba arrugada contra la pared. En el salón la televisión estaba a todo volumen con un canal de dibujos animados y la salita de estar estaba cubierta de juguetes y ropa. En la cocina la pila estaba llena de cacharros, el desayuno derramado por la encimera, la puerta del frigorífico abierta de par en par, la comida del perro tirada por el suelo, un vaso roto debajo de la mesa y un pequeño montón de arena detrás de la puerta. Inmediatamente subió las escaleras sorteando todos los juguetes y más pilas de ropa buscando a su mujer preocupado por si estaba enferma o la había ocurrido algo serio. De camino a la habitación, vio como corría el agua por debajo de la puerta del cuarto de baño y cuando entró las toallas empapadas espuma y más juguetes por el suelo, kilómetros de papel
higiénico amontonado y pasta de dientes untada por el espejo y las paredes.
Entro corriendo en el dormitorio y encontró a su mujer acurrucada en la cama, en pijama y leyendo una novela. Ella le miró, le sonrió y le pregunto que tal le había ido el día.
El la miró furioso y le preguntó, ¿Qué ha pasado hoy aquí?Ella volvió a sonreír y contesto, sabes cuando vuelves todos los días del
trabajo y me preguntas: ¿por Dios que es lo que haces todo el día?
Si, contestó él incrédulo.
Entonces ella contesto, bien pues hoy no lo hice.
sábado, junio 09, 2007
jueves, mayo 31, 2007
Corazon Salvaje
Sailor: - Mira nena esta chaqueta es de piel de serpiente, y para mí es un símbolo de mi individualidad y de mi fe en la libertad personal.
Corazon salvaje, o "Wild at Heart" en su titulo original, pelicula de David Lynch, para los que no lo conozcais suerte la vuestra. Para los que lo conoceis, tranquilos, ha prometido algun día publicar un manual para entender sus películas. Mientras tanto este director se aleja cada día más de los argumentos y lineas más típicas, para adentrarse en su mente en busca de la película que mejor exprese su mundo interior.
Corazón salvaje no es la obra maestra de Lynch, pero precisamente por eso es de las peliculas que más se pueden seguir...en fin... yo ... la vi...
P.D. Premio para el que encuentre coincidencias entre esta pareja y alguna aparecida en Pulp Fiction....Si es que Dios los crea y ellos se juntan...
lunes, mayo 28, 2007
viernes, mayo 25, 2007
miércoles, mayo 23, 2007
lunes, mayo 21, 2007
El sueño de muchos
Decidme cual es vuestro sueño! Vale, ¿lo tenéis pensado? Bueno, a lo mejor la mitad de nosotros no habremos pensado el msmo, pero es posible que la mitad de los que no, cambiarían de idea al oír esta realización de un sueño.
Una compañera nueva de trabajo, ha hecho una vuelta al mundo en 8 meses. Aquí el blog del viaje y las fotos! Impresionante!
Link Blog
Link Galeria
Una compañera nueva de trabajo, ha hecho una vuelta al mundo en 8 meses. Aquí el blog del viaje y las fotos! Impresionante!
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miércoles, mayo 16, 2007
CRAI: ¿Las bibliotecas del futuro?
Las bibliotecas del futuro, un sitio donde aprender, investigar, quedar, divulgar, en definitiva un sinfin de recursos para algo que aquí en España hacemos poco, aquí mejor la crema de sol y el pescaito frito, ¿no?
CRAI: Centros de Recursos para el Aprendizaje y la Investigación
CRAI: Centros de Recursos para el Aprendizaje y la Investigación
lunes, mayo 14, 2007
Documentos TV
Mañana, 15 de Mayo, en la 2 a las 21:30 parece que hay un documental interesante, el programa es documentos TV y el reportage habla sobre el Gran Hermano, y las herramientas que los estados disponen para el control y espionaje de la población.
Estará bien, porque todo lo que salga, que supongo que será mucho e intranquilizador hay que multiplicarlo por 10, ya que lo que sale, las técnicas o tecnología ya esta como quien dice, obsoleto.
Largos e intrincados son los caminos del señor....
viernes, mayo 11, 2007
Calculos peregrinos y (I): 24 horas con mi corazón.
Hola,
Empiezo esta serie (que nose cuanto durará) acerca de lo que a mi me parecen cálculos peregrinos. Es decir, que se puede vivir perfectamente sin saber que existen pero que me da la gana resolver, por lo útil o inútil de las conclusiones. Por supuesto cualquiera que quiera realizar un cálculo peregrino simplemente tienen que seguir los pasos 1.- Darle un titulo 2.- Explicar como llega al resultado y 3.- Conclusiones. Este ultimo apartado será el más importante y, creo, que se podrá saltar del título a las conclusiones sin pasar por la explicación que suele ser un rollo.
Empiezo con el calculo peregrino número 1 titulado "24 horas con mi corazón", anuncio ya que estoy preparando el cálculo peregrino número 2 titulado "A partir de cuanto tiempo de buscar aparcamiento habría salido más barato aparcar en zona azul" O con su título abreviado "Cuantos euros me cuesta buscar aparcamiento".
CP (I): 24 horas con mi corazón.
Bien, me he enchufado el pulsómetro (que mide las pulsaciones de mi corazón) todo un día. Desde por la mañana hasta irme a dormir otra vez he ido tomando muestras realizando diferentes actividades. Levantarme por la mañana, sentado en la oficina, poniendo lavadoras, gimnasio, etc…
Y bien, después de una hoja excel metiendo todos los datos he conseguido la gráfica que se puede ver en el post. La teoria que hay detrás de todo es que dependiendo de la intensidad de la actividad que hagamos quemamos ácidos grasos, quemamos hidratos de carbono si la intensidad es más alta, y empezamos a generar ácido láctico si la intensidad es mucho más alta, cuando este ácido se cristaliza forma lo que conocemos como agujetas. Y si aun no tienes bastante y te pasas del umbral anaeróbico se ve que empiezas a entrenar el músculo para que trabajo con menos concentración de oxígeno, que es lo que hacen los deportistas de élite para aumentar la resistencia.
Conclusiones:
Pues bueno, las conclusiones que es a lo que ibamos. El dia tiene 24 horas, si le restamos 8 en que dormimos nos quedan 16 horas. De estas horas, aproximadamente el 80% del tiempo estoy en intensidad baja, es decir, no quemo casi nada ya que mi cuerpo no requiere un aporte energético extra, y el resto el 20% estoy en intensidades altas (actividad movida), medias (actividad media o cuando estoy en el gimnasio), y muy altas (cuando salgo a correr o hago bici).
O sea que se empieza a realizar algo de actividad, se mueve el corazón (que es lo saludable) cuando estamos caminando a buen paso, cuando limpiamos la casa o estamos tendiendo ropa, o duchandose uno. Por supuesto al hacer deporte, y si es correr, bici o cualquier deporte de minima resistencia entonces empezamos a ampliar los rangos de fatiga.
Y el resto, trabajar en el ordenador todo el dia, mirar la tele, estudiar, o estar durmiendo es "estar quieto", quieto, quieto….
Por cierto la hoja excel es más o menos automática así que si quereis hacer pruebas ya sabeis. Para tomaros el púlso en la muñeca, durante 15 segundos contais los latidos y lo multiplicais por 4.
Link de la hoja excel http://spreadsheets.google.com/pub?key=pY2pjpJPKdWOfGVPaP1-cIA
Deu!
Empiezo esta serie (que nose cuanto durará) acerca de lo que a mi me parecen cálculos peregrinos. Es decir, que se puede vivir perfectamente sin saber que existen pero que me da la gana resolver, por lo útil o inútil de las conclusiones. Por supuesto cualquiera que quiera realizar un cálculo peregrino simplemente tienen que seguir los pasos 1.- Darle un titulo 2.- Explicar como llega al resultado y 3.- Conclusiones. Este ultimo apartado será el más importante y, creo, que se podrá saltar del título a las conclusiones sin pasar por la explicación que suele ser un rollo.
Empiezo con el calculo peregrino número 1 titulado "24 horas con mi corazón", anuncio ya que estoy preparando el cálculo peregrino número 2 titulado "A partir de cuanto tiempo de buscar aparcamiento habría salido más barato aparcar en zona azul" O con su título abreviado "Cuantos euros me cuesta buscar aparcamiento".
CP (I): 24 horas con mi corazón.
Bien, me he enchufado el pulsómetro (que mide las pulsaciones de mi corazón) todo un día. Desde por la mañana hasta irme a dormir otra vez he ido tomando muestras realizando diferentes actividades. Levantarme por la mañana, sentado en la oficina, poniendo lavadoras, gimnasio, etc…
Y bien, después de una hoja excel metiendo todos los datos he conseguido la gráfica que se puede ver en el post. La teoria que hay detrás de todo es que dependiendo de la intensidad de la actividad que hagamos quemamos ácidos grasos, quemamos hidratos de carbono si la intensidad es más alta, y empezamos a generar ácido láctico si la intensidad es mucho más alta, cuando este ácido se cristaliza forma lo que conocemos como agujetas. Y si aun no tienes bastante y te pasas del umbral anaeróbico se ve que empiezas a entrenar el músculo para que trabajo con menos concentración de oxígeno, que es lo que hacen los deportistas de élite para aumentar la resistencia.
Conclusiones:
Pues bueno, las conclusiones que es a lo que ibamos. El dia tiene 24 horas, si le restamos 8 en que dormimos nos quedan 16 horas. De estas horas, aproximadamente el 80% del tiempo estoy en intensidad baja, es decir, no quemo casi nada ya que mi cuerpo no requiere un aporte energético extra, y el resto el 20% estoy en intensidades altas (actividad movida), medias (actividad media o cuando estoy en el gimnasio), y muy altas (cuando salgo a correr o hago bici).
O sea que se empieza a realizar algo de actividad, se mueve el corazón (que es lo saludable) cuando estamos caminando a buen paso, cuando limpiamos la casa o estamos tendiendo ropa, o duchandose uno. Por supuesto al hacer deporte, y si es correr, bici o cualquier deporte de minima resistencia entonces empezamos a ampliar los rangos de fatiga.
Y el resto, trabajar en el ordenador todo el dia, mirar la tele, estudiar, o estar durmiendo es "estar quieto", quieto, quieto….
Por cierto la hoja excel es más o menos automática así que si quereis hacer pruebas ya sabeis. Para tomaros el púlso en la muñeca, durante 15 segundos contais los latidos y lo multiplicais por 4.
Link de la hoja excel http://spreadsheets.google.com/pub?key=pY2pjpJPKdWOfGVPaP1-cIA
Deu!
martes, mayo 01, 2007
Ia Trobada de Coixinaires
Estimats Amics,
Desde l'associació de coixinaires es proposa la "Ia Trobada de Coixinaires", on tot de gresca, ensurts i adrenal.lina brotllarà entre els participants.
Tots els que hi vulguin participar portaràn un coixí sota el braç i es dirigiràn al pati de de la parcel.la P, el dia D a la hora H (Es designarà un dia a partir de la disponibilitat dels participants i en funció de la bonança metereològica).
Modalitats de joc:
- Death Match: Tots els participants entraràn al camp de batalla (comprès entre les palmeres i el mur de contenció) amb un coixí sota el braç. Es dorarán la mà i quan soni el toc d'inici, tot de plomes i esbatussades començaràn a lliscar.
- Per equips: Es faran dos equips, el blau i el vermell. Cada participant portarà un mocador del color del seu equip. Es tractarà de tombar a l'equip contrari a base de coixinades. Es permeten "muntanyes".
Regles del joc:
- Les coixinades poden tenir intensitat pero no poden anar dirigides a elements vitals, com el cap o altres que posin en perill la descendència de l'atacat.
Al final de la trobada els participants rebràn un petit obsequi.
Els que vulguin assistir a la trobada sense participar del joc poden llegir un llibre, prendre cafe, pintar, fer tertulia i/o fer punt de creu.
Seguidament s'iniciarà la cloenda amb les activitats habituals.
Desde l'associació de coixinaires es proposa la "Ia Trobada de Coixinaires", on tot de gresca, ensurts i adrenal.lina brotllarà entre els participants.
Tots els que hi vulguin participar portaràn un coixí sota el braç i es dirigiràn al pati de de la parcel.la P, el dia D a la hora H (Es designarà un dia a partir de la disponibilitat dels participants i en funció de la bonança metereològica).
Modalitats de joc:
- Death Match: Tots els participants entraràn al camp de batalla (comprès entre les palmeres i el mur de contenció) amb un coixí sota el braç. Es dorarán la mà i quan soni el toc d'inici, tot de plomes i esbatussades començaràn a lliscar.
- Per equips: Es faran dos equips, el blau i el vermell. Cada participant portarà un mocador del color del seu equip. Es tractarà de tombar a l'equip contrari a base de coixinades. Es permeten "muntanyes".
Regles del joc:
- Les coixinades poden tenir intensitat pero no poden anar dirigides a elements vitals, com el cap o altres que posin en perill la descendència de l'atacat.
Al final de la trobada els participants rebràn un petit obsequi.
Els que vulguin assistir a la trobada sense participar del joc poden llegir un llibre, prendre cafe, pintar, fer tertulia i/o fer punt de creu.
Seguidament s'iniciarà la cloenda amb les activitats habituals.
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